Главная » 2015 » Май » 18 » 18.05.2015
16:45 18.05.2015 |
18 мая 18:20 Присед 40 кг х 12, 2 подхода, 50кг х8 2 подхода
Пулловер 10кг х8, х12, х10, х12
Жим на брусьях х8, х8, в гравитроне -20 кг х10, -25 кг х10
Тяга Ли Хейни 20кг х12, 30кг х12, х12, х12, х12
Конец тренировки 19:21
|
|
Всего комментариев: 0 | |