Главная » 2015 » Май » 14

13 мая 18:07

Становая тяга 60кг х10, 80кг х10 «в замок», 80кг «в замок» х8, 80кг с лямками х10
Подтягивания параллельным хватом к груди х8, х8
Жим лежа 40кг  х12, х8, х7
Тяга нижнего блока 35 кг х 15
Тяга Ли Хейни 20кг х10, х12, х12, х12
Конец тренировки 19:05
Просмотров: 89 | Добавил: vadim_kh | Дата: 14.05.2015 | Комментарии (0)