Главная » 2015 » Май » 18

18 мая 18:20

Присед 40 кг х 12, 2 подхода, 50кг х8 2 подхода
Пулловер 10кг х8, х12, х10, х12 
 
Жим на брусьях х8, х8, в гравитроне -20 кг х10, -25 кг х10
 
Тяга Ли Хейни 20кг х12, 30кг х12, х12, х12, х12
Конец тренировки 19:21
Просмотров: 115 | Добавил: vadim_kh | Дата: 18.05.2015 | Комментарии (0)