Главная » 2015 » Июнь » 02

01 июня 18:40

Гиперэкстензия разминка
Присед 40 кг разогрев /12, 50/12 4 подхода
Подтягивания узким параллельным хватом к груди 8, 8, 8, 8
Жим на наклонной скамье 40/8, 35/8, 8, 8
Тяга Ли Хейни 35/12, 12, 12, 12
Конец тренировки 19:45
Просмотров: 92 | Добавил: vadim_kh | Дата: 02.06.2015 | Комментарии (0)